Hoewel het niet mogelijk is om aan de effecten van veroudering te ontsnappen, kunt u het proces absoluut vertragen. Een van de beste manieren om een jeugdige uitstraling te behouden, is elke dag een paar anti-verouderingsproducten bij uw maaltijden te voegen. Hier is een korte lijst van de beste anti-verouderingsproducten om je jong te houden en je jong te voelen.



Fruit

Hele, onbewerkte vruchten zijn vaak de beste bron van vitamines en voedingsstoffen die je huid nodig heeft om de jeugd en de elasticiteit te behouden.

  • Avocado
  • olijven
  • sinaasappels
  • ananas
  • Citroen / Limoensap
  • bosbessen
  • Watermeloen
  • Granaatappelzaadjes

Groenten

  • Zoete aardappel
  • Wortels
  • Broccoli
  • Spinazie
  • champignons

Nuts

In addition to providing a healthy source of protein and fiber, nuts also have anti-inflammatory effects that can influence the aging process.

  • Macadamia
  • Brazilië
  • Cachou
  • Sesam zaden

Eiwitrijke voedingsmiddelen

  • Versterkte plantaardige melk
  • Bonen
  • Yoghurt
  • Havermout

Drankjes

  • Groene thee
  • Rode wijn